ダイエット

もう二度とリバウンドしないためのダイエットのポイント

せっかくダイエットに成功しても、何回もリバウンドしちゃう。

しかも、前よりも体重が落ちにくくなっていたり、肌荒れしたり、体調がすぐれなかったりと。
ムリに食事を抜いて短期間で体重を落としたり、炭水化物ダイエットや単品ダイエット、置き換えダイエットなど。
巷にあふれる様々なダイエット方法を試したも、どうしてかいつもリバウンドしてしまう。。

ダイエットの方法は色々あるけど、結局はストレスが溜まってドカ食いしちゃってリバウンドしてしまう。。
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