ダイエット

ダイエットするなら”バーピージャンプ” 全身に効く!万能トレーニング

バーピージャンプにはいくつかの効果があります。

脂肪の燃焼
バーピージャンプは有酸素運動です。
有酸素運動では、脂肪の燃焼が期待できます。

バーピージャンプは腕や足など、様々な部位を使うので、お腹周りをはじめ、背中やふくらはぎ等の脂肪を落としたいと考えている方にはおすすめです。

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