ダイエット

痩せすぎ注意!40代のための糖質制限ダイエット

41歳2ヵ月(2017年2月時点)ここ約20年(18〜20歳をピークとして)今の体重を下回れた事がありませんでした。と言うかどう頑張ってもこれ以上は落ちませんでした・・・。

そして最悪な事に、2016年〜2017年をまたぐシーズン(クリスマス〜忘年会〜正月〜新年会)の影響&運動全く無しのおかげで3kg太りました。

そこからいつもの<夕食はサラダだけダイエット>で約1ヵ月実践し2kg減量しました。

がしかし!これが限界! ・・・[続きはこちら]

 

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