体を「たたく」ことは、痩せることを含めた“体のメンテナンス”にぴったりだと久さん。「まず、たたいた時に皮膚から伝わる振動…
ダイエットするなら”バーピージャンプ” 全身に効く！万能トレーニング
バーピージャンプにはいくつかの効果があります。 脂肪の燃焼 バーピージャンプは有酸素運動です。 有酸素運動では、脂肪の燃…
「失敗するダイエット」と「1日10分でOKの成功するダイエット」
よく炭水化物抜きダイエット、脂肪分抜きダイエットなどがありますが、これはかならず失敗します。実践された方も数多くいらっし…
食べるものに気を付けているのに痩せられないのはそれが逆効果になっているから！？
単純に言えば、消費カロリーよりも摂取カロリーが上回れば、消費されなかったカロリーが脂肪として蓄積されていくといきます。で…
ホットヨガは女性が通うものって決めつけないで！男性にこそおすすめしたい理由とは？
「ヨガは女性が通うもの」というイメージはありませんか？ 確かに、世の中のヨガ教室は「女性専用」が多く「男性専用」は見当た…
ホットヨガのメリットと実感した効果を体験者が紹介
体の管理として大事なのは、毎日の食事と運動。 体にいいものを食べて、適度な運動をするといいのはわかっているけど…毎日忙し…
都営新宿線沿線でホットヨガを体験するならここがオススメ
曙橋駅周辺でホットヨガスタジオを探している方、駅近くにはホットヨガを出来る場所が残念ながらありませんでした。 一番近くで…
40代男性が5ヶ月で目標体重までダイエットを成功させた方法を参考にしてみて！
40代のみなさん、痩せにくくなったと感じていませんか？ 2019年3月現在、僕は44歳。 自分はそうならないだろうとタカ…
痩せすぎ注意！40代のための糖質制限ダイエット
41歳2ヵ月（2017年2月時点）ここ約20年(18〜20歳をピークとして）今の体重を下回れた事がありませんでした。と言…
除毛クリームの中でも評価が高いエピサラは本当に効果があるのか？
エピサラのよい口コミでは、「敏感肌でも使える」「かなり剛毛でも除毛できる」「香りがよい」というものが挙がっています。 除…